平屋ライフ

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健康管理&ストレス対策に...










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今日は午前中だけ休み。



予約していた歯医者さんへ。



予防にすごく力を入れている新しい歯医者さんで、今日は2回目。



前回は細かいレントゲンもたくさんとって詳しく説明してくださり、今日は唾液検査でした^^



唾液の質によって虫歯のなりやすさ、歯周病のなりやすさがあるみたい。



結果が楽しみです。








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歯磨き指導もしてくださり、私のやる気もUPして小さめヘッド歯ブラシとフロスも購入させていただきました。



すぐに熱が冷めてしまうので、今回もいつまで続くか分かりませんが^^;



口の中のセルフケア頑張ります☆








 
こちらの歯科グッズ専門ショップさんの方が安い♪
次回からはこちらで^^







+ + + + + +







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仕事の忙しさからかお店でチョコを目にするとついつい買ってしまいます....




こちらはパッケージが目をひいたもの(笑)








 










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こちらも美味しそうでついつい
















最近は職場の間食でチョコばかり食べてしまっています。





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by hirayalife | 2015-10-28 12:06 | その他 | Comments(0)

冬のラグを探す...










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もう10月も終わりですが、今日も暑かったです。



最近は残業や休日出勤で忙しく、なかなか家の中のことには手がつけられません。



もうすぐ寒くなるので、冬用のラグをさがしているところ...



現在使用中のIKEAのラグは気に入っているのですが、残念ながらホットカーペットが使えないという...








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一色だとさみしくなるので、柄入りのものを探しているのですが、なかなかイメージに合うものが見つかりません^^;



今使っているのと同じような雰囲気で暖かそうなものを探しています。



よい情報あればぜひ教えてください^^



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気になる本^^

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by hirayalife | 2015-10-25 21:50 | リビングダイニング | Comments(0)

新しい腕時計&メルちゃん











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先日注文していた腕時計が届きました。








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ニクソンのタイムテラーです。



カラーはマットブラック。



お値段も手ごろで見た目もかわいいです^^










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すでに持っているダニエルウェリントンと並べると、こんな感じでサイズは同じくらいです。



時計はちょっと大きめが好きなのでちょうどいいサイズ☆



その日の気分や洋服で交互につけていこうかなと思います。








 

 
いろんなカラーがあります^^






+ + + + +







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3歳の長女、2歳のときに買ったメルちゃんがいまだに好きです。



今日も園へ行くのに、メルちゃんをおんぶするためのウサギのおんぶひもを離しませんでした。



園へつくと「お友達に取られちゃうよ」と言い聞かせるとはずしてくれました^^;



最近、愛情不足の欲求不満からか朝も夕方もグズグズ言ったり、すぐに怒って泣いたりという回数が多くなってしまっていて、こちらも疲れます。



次女もいて、しっかりかまってあげていないのが原因だろうなとうすうすは分かっているのですが、フルタイムで仕事しているとやっぱり厳しい部分も...



もっとしっかり抱っこしてあげないといけないなと毎回反省です。















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冬用のラグが欲しい...






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by hirayalife | 2015-10-20 09:04 | その他 | Comments(0)

子ども服の整理方法☆










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さすがに寒くなってきたので、子ども服の衣替えをやっと行いました。



子どもが2人になったので、サイズもバラバラ、種類もいろいろ。



すぐにサイズアウトしたりするので、子どもの服はちょっと管理が面倒です。



子ども服の管理方法は、種類別に透明なビニール袋に入れてしまうというもの。



「Tシャツ」「ズボン」「パジャマ」「肌着」「靴下」などをサイズ別にビニールにつめます。








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空気をしっかりぬいて衣装ケースに入れれば、かなりの量がおさまります^^








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入れる袋は透明なちょっと大きめがベスト。



ジッパーなどがついているものよりも口をキュッと結んでしまうほうがイロイロなサイズがある洋服に対応できる気がします。



また中身が見える透明なほうが何が入っているのか一目で確認できるのでいいと思います。








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夏用、冬用をひっくり返し部屋中洋服だらけになりましたが、やっと片付きました。



種類別、サイズ別に収納しておくことで、季節が変わって取り出すときには迷わず必要なものが出せるようになるので便利です☆








 

 




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愛用イロイロ

 

 

 
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by hirayalife | 2015-10-12 14:01 | 収納 | Comments(6)

家族で休日のお出かけは...&お買い物マラソン











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3連休の真ん中。



子どもと一緒に小さい遊園地もあって、動物もたくさんいる場所へ家族で出かけました。









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昔からあるので遊園地の乗り物も昭和の雰囲気が漂います(笑)



200円を入れるとゆっくり歩くパンダに長女は乗車^^








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動物はたくさんいて、私もけっこう楽しかった!



キリンの赤ちゃんもかわいい。








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ひよこやウサギ、モルモットにも触れたり...





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かわいいサルも





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今日は乗れなかったけど、かわいいポニーも^^





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予想以上に楽しかったので、また時間がある週末は行ってみたいなと思いました。








我が家のカメラはコレ♪







+ + + + +





以下、お買い物マラソンで気になるものイロイロ...





■ ブラックの腕時計


 


ニクソンのもの。

マットブラック^^






■ 人気のお取り寄せバウム








■ 送料無料の生カキ








■ 人気のプラセンタジェル








■ たまった写真のプリント









■ 早割り!人気のおせち








■ ファッションいろいろ

 

 

 





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by hirayalife | 2015-10-11 21:31 | その他 | Comments(0)

休日にはまずコレから!&おもちゃの片付けは...











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かなり久しぶりの更新です。



記事のUPがない期間にものぞいてくださった皆さま、ありがとうございました^^



仕事がはじまり平日は特に忙しくなり、載せるような写真もないし書く意欲もないので、ちょっとブログとは遠ざかっていました^^;



さて、上の写真は朝の掃除後の和室。



「部屋の状態はその人の心の状態を表す」などと聞きますが、まさにそのとおり。



週も後半になるにつれて、部屋の中が少しずつ荒れていきます。



休日の朝はまずはその状態をリセット!!



洗濯を全部済ませて、モノは所定の位置に戻し、ダイソンで掃除機をかけ....



部屋が整うと心まで本当にスッキリいい気分になります。



部屋の状態と心は本当にリンクしていることを実感でき、最近は職場のデスクの整理整頓もはじめました。



足りないファイルボックスは自己購入。不要な書類はすぐにシュレッター^^



周りを見回すと、デスクの上がごちゃついている人けっこういます(笑)デスクを整えることで仕事の効率も上がるような気がしてます♪









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掃除の際は子どものティーピーの中もついでに整頓。



ぬいぐるみ、ボールなどもカテゴリー別にカゴに入れたりしています。



テントの中におもちゃが集合すれば、見た目もスッキリ^^








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なぜかきれいに片付け終わると2人が入ってくる(笑)



数分でまたグチャグチャにはなりますが、子どももやっぱりキレイな状態で整理してあると遊びたくなるみたい^^



3歳の長女は「ぬいぐるみはここでしょ、メルちゃんのモノはここよね」と教えれば元どおりに片付けできるようになってきました。



やっぱり小さい頃からの習慣って大事なんだろうなと思います。








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気分によっては全くやらないときもありますけどね^^;









キッズテントはコレ♪







+ + + + +





さて、同じようなお悩みの方の参考になればと....



産後1年、授乳をやめて3か月はたちますが、産後に抜けた前髪の戻りが非常に悪い状態が続いていました。



明らかに後ろの方に生え際が下がっていて「このままはげてしまうのでは???」との恐怖がありました。



妊娠中にお世話になった漢方なども少し飲んでいましたが、最近、本当に効果が感じられたのは



「大豆イソフラボン」です♪




納豆や豆乳、きなこなどからもイソフラボンは摂れますが、やっぱりサプリを飲んでみようと試したところ、短い髪の毛が増えている嬉しい兆候があります!



エストロゲンと似たような働きをしてくれるとかで、女性の産後の抜け毛にいいみたい。



ただし量は取りすぎ注意なモノなので、規定量を守るようにしています。



産後の抜け毛でお悩みの方、お試しください^^ ただ、授乳されている方はホルモンバランスに影響があるみたいなのでとらないほうがいいかもという情報みました。







 

 





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by hirayalife | 2015-10-10 21:11 | 和室 | Comments(0)